Yoga Retreat in Costa Rica

with Regina Rainskaya

"Beauty and Youth"

Я провела грудень 2024 року у Коста Ріці на березi Тихого Океану. Ця країна зачарувала мене не тільки своєю природністю, миролюбністю місцевих, але особливо своєю енергією. Багато сонця, яке яскраво світить з 5-ї ранку, постійний шум океану, навколо всюди строката зелень і квіти - все це в комплексі створює особливу енергію, яка надихає кожного прославляти Життя.

Вже з перших днів у цій країні я відчула дивний порив - жити і любити, насолоджуватися кожним кольором, кожним звуком, кожним запахом, кожним випадковим спілкуванням. Температура повітря була настільки комфортною, що кожна клітинка моєї шкіри розпустилася назустріч навколишній волозі. Я сповнилася сексуальним бажанням як ніколи раніше. І спершу не могла зрозуміти, що зі мною відбувається. Мені весь час хотілося танцювати. Я робила йогу о 6-й ранку без жодного опору, а потім багато ходила, розглядала птахів і риб, проводила заняття з йоги для туристів, читала лекції з філософії, заводила все нових і нових друзів. Мені постійно говорили безліч компліментів і ніхто не міг повірити, що мені майже 40 років. Та я сама почувала себе на впевнені 20.

Я не використовувала ніякi крема. Але я багато пила води з-під крана. Коста-Ріка одна з тих небагатьох країн, де багато питної води. Щодня я пила свіжий кокосовий сік. Від постійних практик з диханням і тілом на новому глибинному рівні, я ставала все більш впевненою в собі. Від великої кількості сну та відпочинку всі мої системи організму природно синхронізувалися і перезапустилися. Я повернулася додому до Барселони життєрадісною та оновленою, сповненою натхненням та вірою в себе.

Тепер хочу з вами поділитися своїм досвідом. Хочу вас запросити на йога ретріт у Коста Ріці, в те місце де була я минулого року. Ми зупинимося у розкішному Ylang Ylang Beach Resort та проведемо там цілий тиждень. Ми відкриватимемо свої Серця і наповнюватимемося Енергією. Будемо робити асани, пранаяму, співати мантри, танцювати, гуляти, зливатися з природою та багато відпочивати. Наша мета – прославити Життя у кожній клітинці свого тіла, наповнити Любов'ю своє Серце. Омолодитися, оздоровитися та щасливими повернутися додому.

Yoga Retreat in Costa Rica

Наша Програма

7 days - Yoga Retreat in Ylang Ylang Beach Resort in Montezuma, Costa Rica. Where everyday we will enjoy - yoga practice, sound healing, hiking, waterfalls, ocean, wild nature, healthy food. Surfing classes are optional. After you will be back home young, beautiful and fresh.
2 days - the capital San Jose where we will be able to enjoy the coffee and chocolate Tour.

I will meet everybody from airport and will help you to get back to airport again after 9 days. So you can completle let go of control and surrender to the flow.

Regina Rainskaya

Specialist in the history of philosophy, a yoga instructor, an artist, a traveler.

She graduated from DNU, post-graduate course of NMetalUU, department of philosophy. She specialized in the metaphysics of the East.

Has been practicing hatha yoga since 2003, meditative practices since 1998.

I studied with my parents, and also

Shapoval Yu.N. (Dneprodzerzhinsk),

Shelender Negi (Rishikesh),

Swami Nirmalananda (Rishikesh),

Shibindu Lahiri (Varanasi).

Practices vipassana meditation of S.N. Goenko school.

Video lessons with Regina

Chandra Namaskar

Surya Namaskar (English)

Universal complex of asanas 30 min

By clicking on you are agreeing to the terms of the privacy policy